睡眠の質を高める方法!スッキリは時間だけじゃ感じられない!

睡眠の質を高める方法!スッキリは時間だけじゃ感じられない!

ちゃんと寝てるはずなのに・・・。

  • スッキリしない
  • 寝足りない
  • つい二度寝してしまう

疲れが取れた気がしないで起きるのはツライ。
だからといって、寝る時間を増やすのは難しい。

でも、

深い眠りとか浅い眠りとかっていう言葉を
聞いた事がありませんか?

眠りにもがあって、上手に寝る事によって、
うまく疲れがとれるようになるんです!

寝ても寝ても、全然寝足りない。

そんな人の為に、早速、睡眠の質を高める方法
紹介していきますよ!

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読書感想文の書き方!小学生低学年でも書けるコツは?

読書感想文の書き方!小学生低学年でも書ける為には?

みなさん、読書していますか?

本屋に行けば、ベストセラーをはじめオススメ作品
ズラリと並んでいて、面白い本って、たくさんあります。

通勤電車の中で、読書するのが楽しみな人も
いるんじゃ無いでしょうか?

アレは面白かった、コレはチョット合わなかった、と
友達同士で、意見交換する事はあると思いますが、

もし、読書感想文を書け!って言われたら書けますか?

「無理無理!」って言っちゃいそうですよね(笑)

読書感想文で思い出すのは・・・、そう!
夏休みの宿題です!

自由研究の難しさが目立ちますが、
読書感想文も、なかなかどうして厄介な物。

夏休みの友に載っている問題だったら、
スラスラ解けるんですけどね~・・・。

「お父さん、手伝って~」

例え、それが読書感想文でも、サラリと手伝えちゃう
頼れるパパになってみませんか?

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一人でカラオケは恥ずかしい?そう思っているは自分だけかも!

一人でカラオケは恥ずかしい?そう思っているは自分だけ!

一人カラオケって、行ってみたいと思いませんか?

友達とワイワイ盛り上がるのも良いけど、

本当は俺も歌いたい!!

・・・でも、下手だからな~。

無駄(?)に空気を読んで、遠慮しちゃって、
それで、結局何も歌わず、不完全燃焼で終わっちゃって。

働いていると、何かと溜まってくるストレス

溜め込んでても、イイ事は無いので、
ちゃんと、空気を抜いてあげなきゃいけません。

叫ぶ必要は無いけど、大きな声を出すのって、
すご~くストレス解消になるんですよ。

そこで登場するのがカラオケ

・・・なんですが、カラオケって団体で
利用
する人達が多いですよね?

一人カラオケがブームだから、
「遠慮しないで、どんどん利用してね♪」と言われても
周りの目が恥ずかしい・・・。

でも安心してください!

つい先日、一人カラオケにデビューした、
私の記事を読んでもらえれば、
そんな心配は、キレイに吹き飛びますよ!

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生活

会社の飲み会の断り方!印象を悪くしないコツは?

会社の飲み会の断り方!印象を悪くしない方法はコレだ!

会社の飲み会って、気が重いですよね・・・。

唯でさえ、毎日の様に顔を合わせている人達なのに、
仕事が終わった後も、付き合いが続くとは・・・。

トホホ(泣)

  • 高い会費を払ったり
  • 上司もいるので、気を遣ったり
  • 話題が合わなくて盛り上がらなかったり

と、色々挙げるとキリが無いんですけど、
何と言っても

長い時間拘束されるのがツライんです!

仕事は仕事と速く切り上げて、プライベートに
時間を使いたい
私には、とっても厄介な事。

あんな事やこんな事に、時間を使いたい訳ですよ。

本当は誘われても「不参加で!」と、
キッパリお断りしたいんですけど、
それで人間関係が悪くなるのも考えもの。

  • 周りからの印象をなるべく下げずに
  • 付き合いは最小限で

こんな器用な事をするには、どうやって断れば良いのか?

それには、とってつけたような言い訳だけじゃなく、
ちょっとしたコツが必要なんです!

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社会

土用の丑の日!うなぎを食べるようになった由来は?

土用丑の日とは?うなぎを食べる意味はある悩みが始まりでした

夏バテ防止の食べ物といえば、うなぎ!

暑さのせいで、食欲が落ちるているハズなのに
美味しい甘ダレで味付けしてある蒲焼は、
いくらでも食べられそう。

・・・いや、むしろタレだけでも、
ご飯イケるんじゃないか・・・?

まぁ、それだけ美味しいって事ですよ!

ところで、うなぎといえば、
夏に土用丑の日に食べる習慣があります。

この週間は、みんな知っている事だと思います。

でも、ちょっと考えてみると
うなぎって、全く関係無さそうじゃないですか?

丑っていう字は「うし」って読むし。

土用丑の日にうなぎを食べる意味。

実はコレ、今でも多くの人が知恵を絞って悩んでいる、
江戸時代の、とある悩みが始まりだったんです。

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